Hạt Điều Sữa Vỡ Vụn

𝐇𝐀̣𝐓 Đ𝐈𝐄̂̀𝐔 𝐒𝐔̛̃𝐀 𝐕𝐎̛̃ Vỡ @Hạt là món ăn vặt không dừng lại ở đó, vì thành phần dinh dưỡng giàu chất xơ mà điều kiện sữa được sử dụng nhiều hơn trong cuộc sống hàng ngày như: khi ăn vặt, khi làm quà , khi tiếp khách… @𝟖 𝐔̛𝐔 Đ𝐈𝐄̂̉𝐌 𝐕𝐔̛𝐎̛̣𝐓 𝐓𝐑𝐎̣̂𝐈 𝐂𝐔̉𝐀 𝐇𝐀̣𝐓 Đ𝐈𝐄̂̀𝐔 𝐒𝐔̛̃𝐀 𝐍𝐠𝐚̆𝐧 @𝐧𝐠𝐮̛̀𝐚 𝐮𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐮̛: Chất lượng proanthocyanidins trong điều hành có tác dụng cô lập các khối u và ngăn các tế bào ung thư phân chia. @𝐓𝐨̂́𝐭 𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐢𝐦 𝐦𝐚̣𝐜𝐡: điều kiện không chứa cholesterol và chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch @𝐋𝐨̛̣𝐢 𝐜𝐡𝐨 𝐝𝐚 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐨́𝐜: lượng chất lượng phong phú trong điều kiện giúp tóc đen và da trắng sáng, hồng hào
𝐆𝐢𝐮́𝐩 𝐱𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐚̆́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞: magie trong hạt điều giúp xương phát triển và cử đông linh hoạt hơn
𝐓𝐨̂́𝐭 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐚́𝐜 𝐝𝐚̂𝐲 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐤𝐢𝐧𝐡: các nghiên cứu đã chỉ ra magie có trong hạt điều giúp làm giảm các cơn đau nửa đầu, hạ huyết áp và ngừa đau tim
𝐍𝐠𝐚̆𝐧 𝐜𝐡𝐚̣̆𝐧 𝐬𝐨̉𝐢 𝐦𝐚̣̂𝐭: một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mỗi người phụ nữ ăn ít nhất một ounce hạt mỗi ngày, sẽ có nguy cơ bị sỏi mật thấp hơn 25%
𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐜𝐚̂𝐧 𝐭𝐨̂́𝐭: chất béo trong hạt điều giúp bạn kiềm soát cân nặng hiệu quả
𝐋𝐨̛̣𝐢 𝐜𝐡𝐨 𝐛𝐚̀ 𝐛𝐚̂̀𝐮: giúp bổ sung thiếu máu cho phụ nữ mang thai

Hạt điều tươi loại vụn nhỏ thích hợp xay sữa, muối vừng, pate...
Bảo quản ngăn mát hay ngăn đông, rửa sạch trước khi chế biến.